Bác sĩ giải đáp: Mẹ cho con bú uống trà sữa được không?

Trà sữa là một thức uống thơm ngon được các bạn nữ rất yêu thích. Tuy nhiên bên trong trà sữa có chứa nhiều đường, chất béo không tốt và nhiều thành phần các chất không tốt khác gây khó tiêu. Vậy nên khi mang thai, bác sĩ thường khuyên có mẹ bầu hạn chế và kiêng trà sữa. Nhưng sau khi sinh và lúc các mẹ cho con bú uống trà sữa được không là câu hỏi được rất nhiều mẹ bỉm thắc mắc. Cùng Huggies tìm hiểu về vấn đề “Mẹ cho con bú uống trà sữa được không?” trong bài viết dưới đây nhé!

>> Mẹ tham khảo thêm:

• Ngũ Cốc Lợi Sữa Có Tốt Cho Mẹ Sau Sinh Không? 
• Mách Mẹ Cách Chăm Sóc Da Mặt Sau Sinh Khoa Học, Chuẩn Chỉnh  

Mẹ cho con bú uống trà sữa được không?

Dưới góc nhìn chuyên môn của các bác sĩ phụ sản và chuyên gia về dinh dưỡng về vấn đề “Mẹ đang cho con bú uống trà sữa được không?” thì câu trả lời là “Các bà mẹ đang cho con bú nên tránh uống trà sữa”, vì nhiều lý do:

• Bên trong trà sữa có chứa tanin có thể làm giảm lượng sữa mẹ. Khi trà đặc được pha với sữa, chất tanin trong trà có thể ức chế việc hấp thu canxi, sắt và kẽm cho cơ thể. 
• Trà sữa cũng có chứa caffeine và axit béo chuyển hóa có thể đi vào cơ thể trẻ sơ sinh thông qua sữa mẹ. Caffeine và axit béo chuyển hóa có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thống thần kinh của trẻ. Ngoài ra, trẻ em hấp thụ nhiều caffeine dễ bị kích thích và quấy khóc nhiều hơn. 

Thời gian nuôi con bằng sữa mẹ và cho con bú là rất quan trọng vì nguồn dinh dưỡng mà mẹ dung nạp vào cơ thể sẽ được truyền qua cho con để giúp con phát triển. Vì vậy, các mẹ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý và thói quen ăn uống sao cho khoa học, mục đích là để không bảo đảm cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Do đó, thay vì uống trà sữa, mẹ đang cho con bú có thể thay bằng những ly sữa tươi nóng, các loại sữa đậu (đậu nành, đậu đen), sữa dành cho mẹ bỉm sau sinh hoặc các loại nước trái cây như: nước dừa, nước cam và các loại nước ép từ rau xanh,... để cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết, tốt cho nguồn sữa mẹ.

>> Tham khảo thêm: 

• Hướng dẫn chi tiết chăm sóc mẹ sau sinh đúng cách 
• Chế độ sau sinh nên ăn gì để tốt cho mẹ và bé  

Các bà mẹ đang cho con bú nên tránh uống trà sữa vì nhiều lý do (Nguồn: Sưu tầm)

Tác hại của trà sữa trong thời kỳ cho con bú

Các chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe cho biết, nếu mẹ cho con bú uống trà sữa không rõ nguồn gốc thì có thể sẽ gây hại cho cả mẹ và bé. Thói quen uống trà sữa cũng có thể tác động đến sức khỏe của mẹ sau sinh và trẻ sơ sinh, cụ thể:

• Đối với các loại trà sữa có nguyên liệu pha chế kém chất lượng: Trên thị trường hiện nay có nhiều nguyên liệu làm trà sữa kém chất lượng, không vệ sinh an toàn thực phẩm và nguyên vật liệu pha chế cũng không có nguồn gốc + xuất xứ rõ ràng. Trà sữa kém chất lượng có thể chứa nhiều đường hóa học, hương liệu, chất hóa học và chất bảo quản.
• Trà sữa chứa nhiều đường: Một cốc trà sữa thường chứa rất nhiều đường để tăng độ ngọt. Việc nạp vào cơ thể quá nhiều đường có thể góp phần làm tăng cân sau sinh và ảnh hưởng đến nỗ lực giảm cân của các bà mẹ.
• Trà sữa chứa nhiều chất béo: Trong trà sữa cũng có chứa nhiều kem và axit béo có nguồn gốc từ động vật. Những chất béo này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
• Khả năng tiết sữa bị giảm: Khi uống trà sữa, khả năng tiết sữa của mẹ có thể bị giảm đi đáng kể do trong loại đồ uống này có chứa axit tannic. Hợp chất này có thể tác động xấu đến tuần hoàn của tuyến vú và ảnh hưởng đến việc bài tiết sữa.
• Ức chế cơ thể mẹ hấp thụ dưỡng chất: Trà sữa còn có chứa những hợp chất khác có thể gây ức chế quá trình hấp thụ sắt, canxi và kẽm của các bà mẹ. Điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa và có thể khiến sữa mẹ thiếu hụt nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho bé.

>> Mẹ bỉm khảo thêm: Lợi ích của sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh

Uống trà sữa không rõ nguồn gốc thì có thể sẽ gây hại cho cả mẹ và bé (Nguồn: Sưu tầm)

Lưu ý khi uống trà sữa sau sinh

Các chuyên gia khuyên rằng các bà mẹ sau sinh nên tránh uống trà sữa. Tuy nhiên, nếu không thể kiêng trà sữa tuyệt đối, các mẹ có thể làm theo những lời khuyên sau:

• Uống những cốc trà sữa đảm bảo chất lượng: Tốt nhất là mua nguyên liệu và pha chế ngay tại nhà. Mục đích là để đảm bảo trà sữa có nguồn gốc rõ ràng, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của 2 mẹ con.
• Lưu ý thời điểm uống trà sữa: Sau khi uống trà sữa khoảng 1 giờ thì nồng độ caffeine trong sữa mẹ có thể ở mức cao nhất. Do đó, mẹ nên tránh cho con bú sữa trong thời điểm vừa mới uống trà sữa. Thời điểm tốt nhất là mẹ hãy đợi khi trẻ đã bú xong thì mẹ mới uống trà sữa.
• Hạn chế đồ ngọt: Nếu quá thèm đồ ngọt, chị em có thể ăn các loại trái cây tươi, hạt và ngũ cốc. Những loại thực phẩm này cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe của mẹ và nâng cao chất lượng sữa cho bé.

>> Mẹ tham khảo thêm: Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị nấc và cách chữa nấc cho trẻ sơ sinh

Uống trà sữa không rõ nguồn gốc thì có thể sẽ gây hại cho cả mẹ và bé (Nguồn: Sưu tầm)

Sau sinh xong bao lâu được uống trà sữa

Sau sinh bao lâu và đang cho con bú uống trà sữa được không là câu hỏi cũng được rất nhiều các mẹ bỉm sữa thắc mắc. Theo các chuyên gia khuyến cáo rằng “Các bà mẹ nên kiêng trà sữa càng lâu càng tốt sau sinh”. Trên lý thuyết, sau sinh ít nhất 6 tháng, các mẹ bỉm mới có thể uống trà sữa lại nhưng cần phải cẩn thận và uống ít nhất có thể. Nếu được, mẹ hãy kiêng hoàn toàn cho đến khi bé ngừng bú mẹ.

Sau sinh ít nhất 6 tháng mẹ bỉm mới được uống trà sữa nhưng phải hạn chế (Nguồn: Sưu tầm)

>> Mẹ tham khảo thêm:

• Biểu đồ phát triển của bé
• Tăng cân ở trẻ sơ sinh – Chuẩn nào dành cho con?
• Cách theo dõi biểu đồ chiều cao cân nặng của trẻ

Tã dán cao cấp Huggies Platinum Naturemade bảo vệ làn da bé (Nguồn: Huggies)

Trên đây là các thông tin liên quan đến vấn đề mẹ đang cho con bú uống trà sữa được không. Nhìn chung thì sau 6 tháng sinh em bé, mẹ đã có thể uống trà sữa nhưng phải hạn chế và chỉ được uống trà sữa chất lượng để đảm bảo nguồn sữa mẹ cho em bé được tốt nhất. Đừng quên truy cập Góc chuyên gia của Huggies hoặc chuyên mục Chăm sóc bé để sưu tầm thêm nhiều thông tin hữu ích mẹ nhé!