An toàn cho bé khi ngủ cùng ba mẹ

Cho bé ngủ chung vừa có lợi vừa có hại. Bạn nên tham khảo các yếu tố an toàn trước khi lựa chọn nơi cho giấc ngủ của bé.

Ở một số nước, ba mẹ và con cái ngủ chung với nhau hằng ngày. Chuyện này rất là bình thường và quen thuộc. Ở Úc, ba mẹ lại có xu hướng cho rằng ngủ chung có thể ảnh hưởng việc dạy con cái nên họ thường không làm vậy. Những bậc phụ huynh nào ủng hộ lý thuyết Gắn kết gia đình hoặc Chiếc giường gia đình sẽ ủng hộ việc ngủ chung. Họ xem việc ngủ chung giường là có lợi cho giấc ngủ của bé. Còn ngủ riêng có thể ảnh hưởng không tốt tâm lý bé. Cùng Huggies tìm hiểu xem những ưu điểm và nhược điểm khi cho bé ngủ chung với ba mẹ nhé!

Tham khảo: Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng

Ngủ chung có cái lợi và cái hại. Quyết định lựa chọn giải pháp nào là tuỳ thuộc cá nhân ba mẹ và chính bé.

Lợi ích khi ngủ chung với ba mẹ

• Một số chuyên gia cho rằng ngủ chung với ba mẹ sẽ giúp gắn kết tình cảm và đem lại cảm giác an toàn cho bé. Nguyên nhân là do sự gần gũi cũng như ba mẹ dành hết thời gian cả ngày và đêm cho bé.
• Bú sữa mẹ sẽ dễ hơn vì bé ở ngay cạnh bên. Điều này cũng giúp duy trì đủ sữa cho bé.
• Ngủ chung còn giúp bé đủ ấm vì có hơi ba mẹ xung quanh.
• Một số ba mẹ cho rằng họ được ngủ thêm thời gian vì bé không thức dậy giữa đêm. Họ yên tâm là bé ở sát bên và luôn quan sát được bé thế nào. Như vậy ba mẹ không phải thức dậy và đi kiểm tra xem bé thế nào.
• Ngủ chung còn giúp cho sự phát triển cảm xúc lành mạnh của bé. Người ủng hộ ngủ chung còn cho rằng điều này phù hợp với tự nhiên chứ không tạo ra khoảng cách cho ba mẹ và con cái như là ngủ riêng.
• Một số chuyên gia tin rằng việc này cũng có lợi cho sinh lý của bé như là nhịp tim ổn định, nhịp thở đều và điều chỉnh nhiệt độ tốt hơn.
• Có những bằng chứng cho thấy ngủ chung không an toàn cho bé (Xem thêm Yếu tố an toàn).
• Một số ba mẹ cảm giác ngủ chung sẽ làm giấc ngủ của họ không thoải mái, nhất là khi bé càng lớn và càng chiếm chỗ trên giường. Bé không hề có ý thức về chuyện chia sẻ không gian trên giường đâu.
• Một số ba mẹ thì nghĩ ngủ chung sẽ làm bé phụ thuộc tình cảm và thể chất. Họ thích con họ tự lập, học các kỹ năng tự lo cho mình chứ không phụ thuộc ba mẹ.
• Ngủ chung còn có thể cản trở mối quan hệ vợ chồng.
• Ngủ chung sẽ làm cho bé luôn phụ thuộc vào việc đi ngủ là phải có ba mẹ.

Tham khảo: Nguyên nhân trẻ hay khóc đêm

Nhược điểm của việc ngủ chung

Thật ra thì có những lúc nên ngủ chung dù quan điểm của bạn là thế nào. Như lúc bé bệnh hay cảm giác bất an, bé sẽ muốn ngủ chung với ba mẹ và ba mẹ cũng vậy. Nhiều bé lớn sẽ tự động qua giường ba mẹ khi bé thức dậy để được ôm ấp vào buổi sáng. Có bé thì thỉnh thoảng lại đi ngủ “ké” giường ba mẹ. Đây không phải là vấn đề lớn, bạn đừng lo. Quan trọng là bạn phải luôn để ý đến những vấn đề an toàn khi ngủ chung.

Khi nào nên ngủ chung và khi nào thì không?

• Nhiều ba mẹ xem việc ngủ chung từ lúc bé sinh ra là rất tự nhiên. Họ cho rằng bé cần sự gần gũi, nên họ cho bé ngủ chung giường từ lúc sơ sinh.
• Ngủ chung có thể trở thành thói quen của một số gia đình, không thay đổi được.
• Đa số ba mẹ ủng hộ việc ngủ chung vẫn có chuẩn bị nôi cho bé mặc dù chỉ để bé ngủ vào ban ngày.
• Thường thì bé có thể ngủ ở nôi của bé. Đến khi thức dậy bú đêm thì mới qua giường ba mẹ và ngủ đến sáng.
• Ba mẹ có thể ngủ chung với bé đầu đêm, sau đó thì cho bé ngủ riêng, tuỳ thuộc vào giờ giấc  ngủ của bé.
• Thời gian ngủ chung với nhau thường do ba mẹ quyết định. Khi nào ba mẹ cảm thấy giấc ngủ bị gián đoạn nhiều thì họ sẽ thay đổi.
• Không có thời gian cố định khi nào nên ngừng ngủ chung. Khi nào ngưng là do ba mẹ quyết định.
• Một số bé khi đã quen với việc ngủ chung thì sẽ khó tập ngủ một mình. Đó là lúc ba mẹ phải học nhiều cách khác nhau để dỗ bé ngủ. 

Tham khảo: Trẻ sơ sinh khó ngủ phải làm sao

Yếu tố an toàn khi ngủ chung

Tổ chức trẻ em và SIDS (hội chứng tử vong đột ngột sơ sinh) cho rằng ngủ chung giường với bé sẽ làm tăng nguy cơ SIDS, SUDI (tử vong đột ngột không rõ nguyên nhân) và các tình huống tử vong trong lúc ngủ khác. Nguy cơ này không tăng khi ba mẹ cho bé ăn, ôm bé hay chơi với bé trên giường chung, miễn là bé ngủ an toàn trong nôi của bé trước khi ba mẹ đi ngủ.

Nghiên cứu về SIDS (hội chứng tử vong đột ngột ở trẻ sơ sinh) cho thấy môi trường ngủ an toàn nhất là nôi riêng của bé. Nôi nên ở cạnh giường ba mẹ trong 6-12 tháng đầu đời. Trước khi quyết định lựa chọn ngủ chung hay riêng, ba mẹ nên kiểm tra thông tin mới nhất từ SIDS và các tổ chức trẻ em (link đính kèm bên dưới). 

Yếu tố quan trọng cần cân nhắc

• Bé ngủ chung có thể bị ngộp do nằm kẹp giữa ba mẹ. Bé có thể bị mền che mặt hoặc lăn xuống giường.
• Bé có thể tử vong vì bị ba mẹ đè hoặc bị ép vào tường. Gối, mền, ga giường đều có thể làm bé ngộp.
• Có nguy cơ ba mẹ nằm đè lên bé nhất là khi ba mẹ mệt, ngủ sâu, ba mẹ béo phì hoặc đang uống thuốc, uống rượu ảnh hưởng giấc ngủ.
• Nguy cơ bị SIDS tăng lên rõ rệt nếu bé ngủ với ba mẹ có hút thuốc lá.
• Bé ngủ trên nệm nước hay nệm mềm thì không bao giờ an toàn cả. Cũng như ngủ trên ghế hay sofa. Những nơi này cũng không an toàn nếu ngủ cùng ba mẹ.
• Bé ngủ nằm sấp lại càng đặc biệt nguy hiểm. Ba mẹ không nên chợp mắt nếu bé vẫn còn nằm sấp trên ngực ba mẹ.
• Cho bé ngủ với anh chị của bé cũng không an toàn vì bé có thể bị đè lên hoặc bị ngộp. 

Xem thêm Cân nhắc quan trọng khi quyết định cho bé ngủ chung

Tham khảo thêm Bé đi ngủ hoặc Chăm sóc bé.