TÃ HUGGIES SKIN PERFECT
Tã quần Huggies Tràm Trà
Tã Huggies Nature Made
TÃ HÀN HUGGIES THIN & SOFT
MỤC LỤC BÀI VIẾT
Biếng ăn ở trẻ là một trong những nỗi quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh có con nhỏ. Tuy đã cố gắng nhiều cách nhưng vẫn không thể nào cải thiện tình trạng biếng ăn ở bé. Vậy khi trẻ biếng ăn phải làm sao? Hãy cùng Huggies tìm hiểu tất tần tật về chứng biếng ăn ở trẻ qua bài viết này nhé!
>> Tham khảo:
- 4 Cách nấu cháo cho bé ăn dặm từ 6-18 tháng đơn giản, dễ làm
- Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy BLW cho bé 6 tháng
- Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi kiểu Nhật và truyền thống trong 30 ngày
Nguyên nhân trẻ biếng ăn?
Biếng ăn là vấn đề thường gặp ở trẻ, đặc biệt từ 1 đến 6 tuổi. Khi trẻ tròn 1 tuổi, tốc độ phát triển giảm, nên nhu cầu ăn cũng ít hơn. Do đó, chỉ dựa vào lượng thức ăn không thể xác định trẻ có biếng ăn hay không.
Theo các chuyên gia, trẻ biếng ăn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có các lý do phổ biến như :
1. Thói quen xấu ảnh hưởng từ ba mẹ
Phụ huynh cũng có thể vô tình tạo thói quen xấu khi cho trẻ ăn không có giờ giấc cố định hoặc cho trẻ ăn nhiều quà vặt, bánh kẹo trước bữa chính, khiến trẻ không cảm thấy đói và ăn ít hoặc bỏ bữa.
Việc cho trẻ xem ti vi hoặc chơi đồ chơi trong lúc ăn cũng làm trẻ mất tập trung, ăn lâu và không cảm thấy ngon miệng. Hơn nữa, số lượng thức ăn hoặc bữa ăn không hợp lý, quá ít hoặc quá nhiều, cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.
>> Tham khảo: Nuôi con theo phương pháp EASY: Bé khoẻ, mẹ nhàn tênh
2. Trẻ không thích món ăn
Trẻ có thể biếng ăn nếu ba mẹ thường xuyên chiều chuộng ăn đồ mà bé yêu thích, dẫn đến việc kén chọn thức ăn. Điều này có thể làm mất cân bằng dinh dưỡng sau này và không muốn những món ăn giàu dưỡng chất mà bé không thích. Ngoài ra, trẻ vẫn có thể biếng ăn nếu món đó được lặp lại quá nhiều lần, khiến trẻ cảm thấy ngán.
>> Tham khảo: Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật từ 6 tháng đến 18 tháng toàn diện
Trẻ biếng ăn do bé không thích và kén chọn món ăn (Nguồn: Sưu tầm)
3. Do thay đổi sinh lý và sức khỏe của bé
Những thay đổi sinh lý trong các giai đoạn phát triển như bé biết lật, biết ngồi, tập bò, tập đi hay trẻ mọc răng có thể là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Khi trẻ mọc răng, viêm loét miệng hoặc sâu răng, trẻ sẽ cảm thấy đau đớn và khó chịu khi ăn, dẫn đến bỏ ăn.
Ngoài ra, trẻ bị rối loạn chức năng tiêu hóa như loạn khuẩn đường ruột, thiếu men tiêu hóa sẽ gặp vấn đề như trẻ bị đầy bụng, khó tiêu, hấp thu thức ăn kém, từ đó không cảm thấy đói và dẫn đến biếng ăn, chậm lớn.
>> Tham khảo: 10 Cách tăng sức đề kháng cho bé khỏe mạnh, phòng ngừa ốm vặt
4. Yếu tố tâm lý của bé
Khi cha mẹ ép trẻ ăn bằng cách la mắng, đánh đập hoặc buộc trẻ phải ăn hết một lượng thức ăn quá mức, trẻ có thể ngậm thức ăn, nôn ói hoặc chống đối. Hậu quả lâu dài là trẻ sẽ sợ ăn và hình thành thói quen biếng ăn.
Trẻ cũng có thể đột ngột biếng ăn nếu có sự thay đổi về môi trường, giờ ăn, nơi ăn hoặc người cho bé ăn. Đặc biệt, những trẻ phải xa bố mẹ hoặc ông bà sẽ cảm thấy buồn bã, thay đổi tâm trạng và không muốn ăn.
Ngoài ra, khi ba mẹ cư xử lạnh nhạt với trẻ, trẻ có thể dùng việc không ăn như một cách để chống đối.
>> Tham khảo: Biểu đồ tăng trưởng của trẻ: Cân nặng, chiều cao
Trẻ biếng ăn do nhiều nguyên nhân khác nhau (Nguồn: Sưu tầm)
Trẻ biếng ăn có biểu hiện như thế nào?
Một số dấu hiệu nhận biết sớm trẻ biếng ăn và kén ăn:
- Trẻ không ăn hết khẩu phần hoặc bữa ăn kéo dài quá 1 giờ.
- Trẻ bú ít hoặc ăn ít hơn bình thường.
- Trẻ ngậm thức ăn lâu trong miệng mà không chịu nuốt.
- Trẻ từ chối ăn một số loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, rau, quả.
- Trẻ hay quấy khóc, chạy trốn khi cho ăn
- Trẻ có phản ứng buồn nôn khi nhìn thấy thức ăn.
>> Tham khảo: Nên bổ sung kẽm cho trẻ khi nào? 1 năm bổ sung mấy lần là tốt?
Trẻ biếng ăn sẽ từ chối, quấy khóc khi mẹ cho trẻ ăn (Nguồn: Sưu tầm)
Trẻ biếng ăn phải làm sao? Giải pháp cho trẻ biếng ăn
Câu hỏi “Bé biếng ăn phải làm sao?” Khi nhận ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, ba mẹ có thể áp dụng một số cách trị trẻ biếng ăn như sau:
1. Mẹ nấu đa dạng món ăn, màu sắc cho bé
Trẻ thường sẽ thích những món ăn mới mẻ và hấp dẫn về hình thức. Thay vì chỉ cho trẻ ăn thức ăn nhuyễn như cháo, bột, bạn nên sử dụng các nguyên liệu khác nhau và chế biến với cách thức đa dạng hơn. Trang trí món ăn đẹp mắt, đầy màu sắc sẽ kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
>> Tham khảo:
- Thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn đủ chất, giúp tăng cân
- Cách nấu súp gà thơm ngon, dinh dưỡng tại nhà cho bé
2. Tạo không khí vui vẻ, không nên ép trẻ ăn
Nhiều phụ huynh thường ép trẻ ăn đủ lượng thực phẩm theo yêu cầu, điều này vô tình tạo ra áp lực tâm lý mỗi khi trẻ đến giờ ăn. Một số trẻ có thể phát sinh cảm giác sợ ăn, thậm chí giả vờ đau bụng hoặc nôn ói để tránh ăn. Vì vậy, baa mẹ nên tạo ra không khí ăn uống vui vẻ, thoải mái, giúp trẻ ăn tự nhiên và chủ động hơn trong việc ăn uống.
3. Không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn chính
Cho trẻ ăn vặt nhiều trước bữa chính sẽ khiến trẻ không cảm thấy đói và không muốn ăn khi đến bữa chính. Bạn nên kiểm soát lượng quà vặt và chỉ cho trẻ ăn vào thời gian thích hợp, tránh làm ảnh hưởng đến bữa ăn chính.
4. Tập cho bé thói quen vận động
Việc cho trẻ tham gia vào các hoạt động ngoài trời, thể chất như bơi lội hoặc đạp xe giúp trẻ tiêu hao năng lượng và dễ dàng cảm thấy đói, từ đó ăn tốt hơn trong các bữa chính.
>> Tham khảo: Lịch sinh hoạt bé 1 tuổi: Ăn, ngủ, vui chơi mẹ cần biết
5. Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho trẻ
Trẻ biếng ăn có thể không nhận đủ dinh dưỡng cần thiết, ảnh hưởng đến sự phát triển. Bạn có thể bổ sung thực phẩm chức năng hoặc những loại thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng theo sự tư vấn của bác sĩ để giúp trẻ ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh.
>> Tham khảo: Top 5 loại thuốc canxi cho bé phát triển cao lớn, khỏe mạnh
6. Các biện pháp hỗ trợ khác
- Tẩy giun cho trẻ định kỳ để phòng tránh giun sán làm suy nhược cơ thể.
- Không nên trộn thuốc vào thức ăn của trẻ, điều này có thể khiến trẻ sợ ăn.
- Khuyến khích bé vào bếp nấu ăn cùng mẹ để chuẩn bị bữa ăn để tạo sự hứng thú với việc ăn uống.
- Chia khẩu phần ăn thành những bữa nhỏ để trẻ không cảm thấy ngán khi ăn quá nhiều.
>> Tham khảo: Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh thế nào là đúng?
Con biếng ăn phải làm sao? Mẹ nên tạo không khí vui vẻ cho bữa ăn (Nguồn: Sưu tầm)
Trẻ em biếng ăn kéo dài có hậu quả gì?
Thống kê cho thấy bé gái có tỷ lệ biếng ăn cao hơn bé trai. Trẻ biếng ăn thường những tâm lý lo sợ và ám ảnh về thực phẩm và cân nặng, và nếu tình trạng kéo dài, có thể gây ra các vấn đề như:
- Chậm phát triển so với trẻ đồng trang lứa
- Trẻ suy dinh dưỡng
- Trẻ bị rối loạn tiêu hóa
- Thiếu máu
- Mật độ xương thấp, giảm mô xương hoặc mất xương do không hấp thụ hoặc nhận đủ canxi.
- Mất cân bằng hormone
- Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt
- Cảm giác lo âu, cáu kỉnh, chán nản
- Khó tập trung vào việc học tập.
>> Tham khảo:
- Chế độ dinh dưỡng chuẩn cho trẻ suy dinh dưỡng
- Bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-18 tuổi chuẩn WHO [Mới nhất]
Câu hỏi thường gặp khi trẻ biếng ăn
Bé biếng ăn thiếu chất gì?
Trẻ biếng ăn thường thiếu các vi chất như vitamin nhóm B, kẽm, selen, vitamin D, lysine,... làm giảm cảm giác thèm ăn, suy giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, khiến trẻ mệt mỏi và chậm lớn.
>> Tham khảo: 13 loại trái cây tốt cho bé ăn dặm và cách làm hoa quả ăn dặm cho bé
Bé 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Cần bổ sung vitamin gì?
Trẻ 1 tuổi biếng ăn cần bổ sung đầy đủ các vi chất như kẽm, selen, crom, vitamin B1, B6, gừng và chiết xuất quả sơ ri (vitamin C) để cải thiện vị giác, giúp trẻ ăn ngon, phát triển chiều cao và cân nặng đúng chuẩn, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế các vấn đề tiêu hóa.
Qua bài viết này, hy vọng ba mẹ sẽ biết được nguyên nhân trẻ biếng ăn và làm gì khi trẻ biếng ăn. Ngoài ra ba mẹ có thể tìm hiểu thêm các thông tin về Dinh dưỡng cho bé hoặc Chăm sóc trẻ để con phát triển
>> Nguồn tham khảo:
