Có nên dùng sữa chua cho bé 6 tháng không?

Mẹ mong muốn bổ sung sữa chua cho bé 6 tháng vì những lợi ích mà sản phẩm này mang lại. Tuy nhiên, mẹ lại thắc mắc rằng liệu con của mình đã đến độ tuổi có thể ăn được sữa chua hay chưa và cách dùng như nào cho đúng. Hiểu được tâm lý đó, bài biết dưới đây của Huggies sẽ giải đáp giúp mẹ câu hỏi ”Có nên cho bé 6 tháng ăn sữa chua” và sự hướng dẫn của chuyên gia Nguyễn Phước Mỹ Linh trong bài viết sau mẹ nhé!

>> Tham khảo:

• Các tuần khủng hoảng Wonder Week của trẻ và cách vượt qua
• Trẻ sơ sinh thở khò khè và hay vặn mình nguy hiểm không?
• Trẻ sơ sinh bị táo bón phải làm sao? Nguyên nhân, Dấu hiệu

Sữa chua là gì? Sữa chua có lợi ích như thế nào?

Sữa chua là gì?

Sữa chua hay còn gọi là yaourt là sản phẩm được làm đa số từ sữa bò tươi, được lên men bởi các vi khuẩn có lợi như Lactobacillus sp, Bifido sp, Streptococcus thermophilus... Các vi khuẩn này sẽ chuyển hóa đường lactose trong sữa thành acid lactic, tạo môi trường toàn với PH= 4-5, gây bất lợi cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, đồng thời cũng làm các protein trong sữa đông vón lại, biến sữa từ dạng lỏng thành sệt. Nói dễ hiểu hơn một chút sữa chua chính là sữa bò tươi đã lên men nhờ lợi khuẩn tiêu hóa 1 phần trước khi được trẻ sử dụng.

>> Tham khảo thêm: Trẻ Bị Nhiễm Khuẩn Đường Ruột Bao Lâu Thì Khỏi? Nguyên Nhân, Triệu Chứng

Sữa chua là sữa bò tươi được lên men (Nguồn: Sưu tầm)

Lợi ích khi cho bé 6 tháng ăn sữa chua

Sữa chua sẽ mang lại một số lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của bé như:

• Bổ sung dinh dưỡng: Sữa chua chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như protein, giàu đạm (5-6g/100g), canxi cho bé (121 mg/100g), và các vitamin A, B, C, D, E, K. Giúp phát triển xương và răng miệng khỏe mạnh. Đặc biệt, sữa chua còn cung cấp DHA cho trẻ sơ sinh, một thành phần quan trọng giúp bé phát triển trí não một cách toàn diện.
• Bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột: Vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn chặn vi khuẩn có hại phát triển và bảo vệ bé khỏi các bệnh lý tiêu hóa. Với trẻ bị tiêu chảy hoặc biếng ăn, sữa chua hỗ trợ điều trị bằng cách cân bằng lại vi khuẩn và nhờ chất kháng sinh lactocidine, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh.
• Giúp tiêu hóa thức ăn: Lợi khuẩn trong sữa chua hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ, giúp tiêu hóa và hấp thu thức ăn dễ dàng hơn. Với trẻ bất dung nạp lactose, sữa chua là lựa chọn tốt vì lactose đã được chuyển hóa thành lactic. Sữa chua cũng hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón và trẻ suy dinh dưỡng,... Nghiên cứu đã chứng minh cơ thể hấp thu sữa chua tốt hơn gấp 3 lần so với sữa bò tươi.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Hệ tiêu hóa chiếm 80% tế bào sản xuất kháng thể, là cơ quan miễn dịch lớn nhất cơ thể. Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn như lactobacillus acidophilus và bifidobacterium, giúp bảo vệ đường ruột của bé. Những lợi khuẩn này ngăn ngừa vi khuẩn và nấm gây bệnh, từ đó tăng sức đề kháng cho bé.
• Bảo vệ răng miệng: Sữa chua trẻ em có hàm lượng chất béo thấp nên không gây ra các vấn đề về răng, miệng. Axit lactic có trong sữa chua cũng góp phần bảo vệ lợi rất tốt.

Như vậy, sữa chua không những là một thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng mà còn là nguồn bổ sung các vi khuẩn có ích cho ống tiêu hóa, làm tăng cường tiêu hóa hấp thu chất dinh dưỡng, làm tăng cường chức năng miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể và sữa chua còn được sử dụng trong dinh dưỡng điều trị các bệnh tiêu hóa, không dung nạp lactose, tiêu chảy cấp, tiêu chảy kéo dài, suy dinh dưỡng.

>> Tham khảo: Các mũi tiêm phòng cho bé theo tháng từ 0 -24 tháng tuổi

Sữa chua mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho bé (Nguồn: Sưu tầm)

Tã cao cấp Huggies Platinum Naturemade với khả năng duy trì khô thoáng cho da bé lên đến 12 tiếng (Nguồn: Huggies)

Trẻ mấy tháng được ăn sữa chua?

Giải đáp cho câu hỏi: “Bé mấy tháng được ăn sữa chua?”Các chuyên gia cho biết, khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể cho bé ăn sữa chua, nghĩa là bé 6 tháng tuổi đã có thể ăn sữa chua. Sữa chua cho bé 6 tháng cung cấp vitamin, canxi và protein, rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa của bé, mẹ nên tuân thủ liều lượng và chọn loại sữa chua phù hợp. Khi mới bắt đầu, mẹ nên cho bé ăn sữa chua với lượng ít để bé làm quen dần.

>> Tham khảo: 

• 30 thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi tăng cân, đủ dưỡng chất
• Hướng dẫn cho bé ăn dặm đúng cách theo từng tháng tuổi

Trẻ 6 tháng tuổi đã có thể ăn được sữa chua (Nguồn: Sưu tầm)

Mẹ nên cho bé ăn sữa chua lúc nào là tốt nhất?

Mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua sau bữa ăn từ 1-2 tiếng để giúp lợi khuẩn phát triển tốt nhất. Thời điểm lý tưởng là vào bữa xế chiều và buổi tối. Nên tránh cho bé ăn sữa chua khi đang đói, vì lúc này pH dạ dày giảm thấp, có thể làm tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong sữa chua.

>> Tham khảo: 6 loại men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Dùng sao cho đúng?

Liều lượng sữa chua phù hợp theo từng độ tuổi

Lượng sữa chua mà trẻ nên ăn mỗi ngày như sau:

• Trẻ dưới 1 tuổi: 50 – 100ml
• Trẻ từ 2 – 3 tuổi: 100 – 200ml
• Trẻ từ 3 tuổi trở lên: 200 – 300ml

>> Tham khảo: Bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-18 tuổi chuẩn WHO [Mới nhất

Mẹ có thể xem thêm video clip về những bệnh lý tiêu hóa thường gặp của bé (Nguồn: Youtube Huggies)

Một số lưu ý cho mẹ khi dùng sữa chua cho bé 6 tháng

Mẹ không nên cho bé ăn lúc đói

Mẹ không nên cho bé ăn sữa chua khi đói vì lúc đói, men lactic dễ bị hủy hoại, làm giảm  tác dụng của sữa chua. Độ pH thích hợp để lợi khuẩn sinh trưởng và phát triển tốt là 4 - 5 trở lên; còn dịch vị trong dạ dày lúc đói có độ pH từ 2 trở xuống nên các vi khuẩn lactic có trong sữa chua sẽ bị tiêu diệt. Tốt nhất chỉ nên sử dụng sữa chua trong vòng 1 - 2 giờ sau bữa ăn. Khi đó, dạ dày sẽ co bóp mạnh, độ pH tăng lên, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn có lợi trong sữa chua phát huy tác dụng.

>> Tham khảo: Bệnh tay chân miệng ở trẻ em: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Mẹ không nên cho bé ăn nhiều

Nếu trẻ ăn quá nhiều sữa chua, lượng axit trong dạ dày sẽ tăng lên, ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và quá trình bài tiết các chất xúc tác tiêu hóa. Điều này có thể khiến trẻ mất cảm giác thèm ăn, dẫn đến biếng ăn và suy dinh dưỡng. Vì vậy, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn từ 1 - 2 cốc sữa chua mỗi ngày, không nên ăn quá nhiều.

Mẹ không nên đun nóng hoặc cho bé ăn sữa chua quá lạnh.

Sữa chua thường được bảo quản trong tủ lạnh ở nhiệt độ thấp. Để đảm bảo tác dụng của sữa chua và tránh cho trẻ bị viêm họng do ăn quá lạnh, mẹ nên lấy sữa chua ra khỏi tủ trước 15 - 30 phút trước giờ ăn. Nếu cần dùng ngay, có thể làm ấm sữa chua bằng cách đặt vào bát nước nóng khoảng 60 - 80°C. Tuyệt đối không đun nóng sữa chua trực tiếp vì sẽ làm mất đi dinh dưỡng và hương vị ngon của nó.

>> Tham khảo: Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là thích hợp nhất?

Mẹ không nên dùng chung với các loại thuốc

Không nên cho bé dùng chung sữa chua với thuốc, vì thành phần amin lưu huỳnh trong thuốc có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong sữa chua. Đặc biệt, tránh kết hợp sữa chua với thuốc kháng sinh vì có thể ảnh hưởng xấu đến dạ dày của bé.

>> Tham khảo: 

• Trẻ Sơ Sinh 3 Ngày Không Ị Có Sao Không? Cách Xử Lý
• 9 Nguyên nhân trẻ sơ sinh quấy khóc cả ngày và Cách xử lý

Cho bé ăn sữa chua đúng cách để mang lại lợi ích tốt nhất (Nguồn: Sưu tầm)

Gợi ý 3 loại sữa chua cho bé 6 tháng bổ dưỡng

Sữa chua Susu Vinamilk

Vinamilk là thương hiệu sữa hàng đầu tại Việt Nam. Sau hơn 45 năm hình thành và phát triển, Vinamilk đã khẳng định vị thế vững chắc và trở thành thương hiệu sữa tiềm năng toàn cầu. Sản phẩm sữa chua của Vinamilk là  nguồn dinh dưỡng quan trọng cho trẻ em chứa nhiều chất xơ, canxi, vitamin A,và vitamin B,... giúp bé khỏe mạnh và phát triển trí tuệ.

Sữa chua cho bé Susu Vinamilk (Nguồn: Sưu tầm)

Sữa chua Hoff

Hoff là sản phẩm thuộc thương hiệu Interbos đến từ Việt Nam, chuyên sản xuất các sản phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ như phô mai tươi và váng sữa. Sữa chua Hoff được chế biến từ phương pháp lên men tự nhiên, sử dụng nguồn sữa bò tươi kết hợp với 100% trái cây tự nhiên. Với nhiều thành phần dưỡng chất, Hoff không chỉ cung cấp nguồn năng lượng dồi dào mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé, bao gồm cả trí não và thể chất.

Sữa chua cho bé Hoff (Nguồn: Sưu tầm)

Sữa chua Nestle P'tit

Nestlé P’tit là dòng sản phẩm sữa chua dành cho trẻ từ 6 tháng tuổi, đến từ thương hiệu nổi tiếng Nestlé. Sản phẩm đặc biệt đa dạng về thành phần dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng của bé. Đặc biệt, trong thành phần của sữa chua Nestlé P’tit có chứa vitamin C giúp củng cố hệ miễn dịch, vitamin D kết hợp với canxi để hỗ trợ việc phát triển hệ xương, giúp bé có chiều cao và xương cứng cáp…

>> Tham khảo: 

• Những triệu chứng sốt xuất huyết ở trẻ em và cách chữa trị
• Trẻ sơ sinh bao nhiêu độ là sốt? Cách đo thân nhiệt chuẩn

Sữa chua cho bé Nestlé P’tit (Nguồn: Sưu tầm)

Những câu hỏi thường gặp về sữa chua trẻ em

Nên cho trẻ ăn sữa chua có đường hay không đường?

Nếu bé đang trong giai đoạn vừa bắt đầu tập ăn sữa chua (từ 6 tháng đến 7.5 tháng tuổi) thì mẹ nên sử dụng sữa chua không đường dành riêng cho trẻ. Nếu bé đã lớn và cần nhiều năng lượng hơn thì mẹ hãy cho trẻ ăn sữa chua có đường nhé.

Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua vinamilk?

Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể bắt đầu ăn sữa chua Vinamilk, nhưng mẹ nên chú ý về liều lượng, thời gian ăn và cách ăn sữa chua cho bé 6 tháng tuổi. Mẹ nên bắt đầu với một lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của bé nhé.

Sữa chua cho bé 7 tháng ăn bao nhiêu một ngày?

Các nghiên cứu cho thấy, việc cho trẻ ăn sữa chua hàng ngày có thể giảm đến 70% nguy cơ mắc bệnh chàm và dị ứng. Mẹ có thể cho bé 7 tháng tuổi ăn từ 50-100ml sữa chua mỗi ngày, vào bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ. Việc cung cấp sữa chua giúp bổ sung canxi và các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của bé trong giai đoạn đầu đời.

>> Tham khảo: 4 Cách nấu cháo cho bé ăn dặm từ 6-18 tháng đơn giản, dễ làm

Hy vọng bài viết trên, sẽ giải đáp thắc mắc của ba mẹ về chủ đề sữa chua cho bé 6 tháng, 7 tháng, 8 tháng,... Ngoài ra, nếu mẹ muốn tìm kiếm những thông tin khác thì hãy xem qua chuyên mục Chăm sóc bé hoặc gửi câu hỏi về Góc chuyên gia.

>> Nguồn tham khảo:

• https://solidstarts.com/foods/yogurt/
• https://www.elementnutritionco.com/best-yogurt-for-babies/