Quan hệ khi mang thai 3 tháng cuối có nên không? Cách quan hệ an toàn

Nhiều cặp vợ chồng chia sẻ rằng việc quan hệ tình dục khi mang thai là trải nghiệm thú vị và giúp duy trì sự gắn kết. Tuy nhiên, trong 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ có những thay đổi lớn cả về thể chất lẫn tâm lý. Từ đó các cặp vợ chồng luôn tự hỏi rằng: Quan hệ khi mang thai 3 tháng cuối có nên không? Để có được câu trả lời rõ ràng, hãy theo dõi bài viết dưới đây của Huggies nhé!

> > Xem thêm:

• Quan hệ tình dục khi mang thai: An toàn cho bé
• Tổng hợp những điều cần biết khi mang thai

Thay đổi tâm sinh lý ở thai phụ trong ba tháng cuối thai kỳ

Trong ba tháng cuối thai kỳ, sự thay đổi tâm sinh lý ở thai phụ trở nên rõ rệt và phức tạp hơn do cơ thể chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Các thay đổi chính bao gồm:

1. Thay đổi ở cơ thể mẹ bầu trong 3 tháng cuối kỳ

Ba tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi đã dần hoàn thiện các hệ cơ quan trong cơ thể và tăng tỉ trọng nhanh. Vì thế, thai phụ sẽ phải trải qua nhiều thay đổi về nội tiết tố, sự lớn dần lên của tử cung, bụng to nhanh, sự phát triển mạnh mẽ của ngực, đau ngực và các dấu hiệu như tăng cân nhanh, cảm giác thân người nặng nề, chậm chạp và mệt mỏi trong ba tháng cuối.

Ngoài ra, trong thời gian này, mẹ bầu còn có những triệu chứng phải đối mặt khác như sưng khớp, phù nề chân, đau lưng,... Do đó, thai phụ không còn hứng thú vào chuyện quan hệ tình dục nữa. Người chồng cần phải quan tâm và chăm sóc thai phụ nhiều hơn.

> > Xem thêm:

• Chuột rút khi mang thai: Nguyên nhân và cách phòng ngừa
• Quan hệ tình dục khi mang thai 3 tháng đầu: Lưu ý gì để an toàn?
• Quan hệ trước ngày rụng trứng có thai không?

Trải qua nhiều thay đổi nội tiết khiến cơ thể thai phụ mệt mỏi (Nguồn: Sưu tầm)

2. Tâm lý mẹ bầu vào 3 tháng cuối thai kỳ

Đa số phụ nữ khi có thai được chồng nâng niu, cưng chiều hơn. Giá trị cuộc sống của người phụ nữ tăng cao, tâm hồn thoải mái nên cũng muốn gần gũi với chồng hơn. Thậm chí, nhiều chị em còn cảm thấy tự tin hơn với những thay đổi của cơ thể như ngực lớn hơn, hình dáng cơ thể nảy nở, khiến mối quan hệ vợ chồng trở nên khăng khít.

Tuy nhiên, bước vào ba tháng cuối, sự gia tăng trọng lượng nhanh chóng, bụng lớn và các cơn đau lưng kéo dài khiến nhiều phụ nữ cảm thấy không thoải mái khi quan hệ khi mang thai. Cảm giác lo âu về việc sinh nở, mệt mỏi từ công việc và áp lực gia đình có thể làm giảm ham muốn tình dục. Bên cạnh đó, các căng thẳng xã hội, mâu thuẫn trong công việc và cuộc sống gia đình càng làm gia tăng tâm lý lo âu, dẫn đến tình trạng lãnh cảm ở nhiều thai phụ.

Chính trong thời điểm này, sự hỗ trợ về tinh thần từ người chồng là vô cùng quan trọng. Những cử chỉ ân cần, sự động viên và cảm thông từ bạn đời có thể giúp thai phụ vượt qua những rào cản tâm lý, duy trì sự gắn kết và tinh thần thoải mái trong giai đoạn mang thai. Bằng việc chăm sóc tốt cả về thể chất lẫn tinh thần, thai phụ có thể trải qua tam cá nguyệt cuối cùng một cách nhẹ nhàng hơn, chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình sinh nở sắp tới.

> > Xem thêm:

• Bảng tăng cân của mẹ bầu theo từng tam cá nguyệt
• 10 lưu ý cho mẹ bầu khi mang thai 3 tháng cuối kỳ
• 11 dấu hiệu sắp sinh (chuyển dạ) trước 1,2 ngày, 1 tuần dễ nhận biết nhất

Cơ thể phụ nữ khi mang thai có nhiều sự thay đổi và tạo nên vẻ hấp dẫn hơn (Nguồn: Sưu tầm)

3. Nhu cầu về tình dục của mẹ bầu có những thay đổi như thế nào?

Nhu cầu tình dục của phụ nữ trong quá trình mang thai thường thay đổi tùy thuộc vào từng giai đoạn và trạng thái thể chất, tâm lý. Một số phụ nữ có thể cảm thấy ham muốn tình dục tăng cao, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ 2. Sự gia tăng nội tiết tố và cảm giác thoải mái có thể khiến phụ nữ có nhu cầu tình dục cao hơn.

Mang thai thường mang lại cảm giác tự do về mặt tình dục cho mẹ bầu, bởi họ không còn lo lắng về việc sử dụng biện pháp tránh thai hay nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, để tối ưu hóa sự thoải mái và an toàn, mẹ bầu nên thực hiện một số điều chỉnh phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ.

Việc thử nghiệm các tư thế tình dục mới là một lựa chọn tuyệt vời, đặc biệt khi thai nhi ngày càng lớn. Theo Tiến sĩ Gelman-Nisanov, mẹ bầu nên tránh giữ tư thế truyền thống trong thời gian dài, đặc biệt là trong giai đoạn giữa thai kỳ và tam cá nguyệt thứ 3, để giảm bớt áp lực lên bụng và mang lại trải nghiệm gần gũi hơn mà vẫn thoải mái.

Xem thêm:

• 20 Dấu hiệu nhận biết mang thai con trai hay con gái sớm nhất
• Hình ảnh bụng bầu qua từng tháng của mẹ thay đổi như thế nào?

Tã Huggies Skin Perfect với khả năng giảm đến 93% phân lỏng trên da bé (Nguồn: Huggies)

Có nên thực hiện quan hệ với bà bầu ở 3 tháng cuối thai kỳ không?

Nhiều cặp vợ chồng thắc mắc với bác sĩ sản khoa rằng có nên quan hệ khi mang thai 3 tháng cuối không? Quan hệ tình dục khi mang thai ba tháng cuối thai kỳ thường an toàn và có lợi cho cả mẹ và bé nếu được thực hiện đúng cách. Nhiều cặp vợ chồng lo ngại về việc quan hệ trong giai đoạn này, nhưng nếu thai kỳ diễn ra bình thường, không có các biến chứng thai kỳ nguy hiểm như nguy cơ sinh non hay sảy thai, thì quan hệ tình dục có thể giúp củng cố sự gắn kết tình cảm và mang lại sự thư giãn cho cả hai.

Ngoài ra, quan hệ tình dục khi mang thai có ảnh hưởng đến em bé hay không? Theo Tiến sĩ Faina Gelman-Nisanov, bác sĩ phụ khoa tại Maiden Lane Medical ở New York, đối với hầu hết phụ nữ, quan hệ tình dục khi mang thai là hoàn toàn an toàn nếu quá trình mang thai diễn ra bình thường. Mayo Clinic cũng nhấn mạnh rằng nước ối có chức năng đệm bảo vệ em bé và một nút chất nhầy cổ tử cung bịt kín, ngăn ngừa nhiễm trùng, đảm bảo sự an toàn cho thai nhi trong tử cung. Mặc dù cực khoái có thể gây ra các cơn co tử cung, nhưng các cơn co này không phải là dấu hiệu của cơn gò chuyển dạ, vì vậy mẹ bầu không cần phải lo lắng về việc quan hệ tình dục có ảnh hưởng tiêu cực đến em bé.

Điều quan trọng là cặp vợ chồng nên điều chỉnh tư thế quan hệ khi mang thai sao cho phù hợp, tránh gây áp lực lên bụng bầu và giúp cả hai cảm thấy thoải mái nhất. Nếu có bất kỳ lo ngại nào, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho thai phụ và thai nhi.

> > Xem thêm:

• Đau bụng chuyển dạ như thế nào, ở vị trí nào & Dấu hiệu đau đẻ
• Các tư thế quan hệ khi mang thai không ảnh hưởng đến thai nhi

Quan hệ tình dục trong khi mang thai là điều tốt, tuy nhiên bố mẹ cũng cần cẩn thận (Nguồn: Sưu tầm)

Những trường hợp không an toàn khi quan hệ vào 3 tháng cuối

Nếu có bất kỳ vấn đề nào về nhau thai hoặc được bác sĩ chẩn đoán nhau tiền đạo thì việc quan hệ chăn gối sẽ không an toàn. Lúc này, bác sĩ sản khoa sẽ chỉ định vợ chồng không nên quan hệ để tránh làm chảy máu thai nhi:

• Người bị chảy máu bất thường: Ra máu sau khi quan hệ tình dục có thể là dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng như dọa sảy thai. Để bảo vệ sức khỏe của bản thân và thai nhi, các thai phụ nên kiêng quan hệ khi có dấu hiệu chảy máu bất thường.
• Người có nhau thai phát triển sai vị trí: Khi nhau thai không nằm đúng vị trí trên thành tử cung, nguy cơ gặp phải các biến chứng cao hơn. Việc quan hệ tình dục trong trường hợp này có thể gây ra chảy máu và làm tăng nguy cơ sảy thai.
• Người có cổ tử cung yếu hoặc mở rộng: Thai phụ có cổ tử cung yếu hoặc mở rộng có nguy cơ sảy thai và sinh non cao hơn. Trong tình trạng này, việc kiêng quan hệ tình dục là cần thiết để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
• Người đã bị vỡ ối: Khi vỡ nước ối, quan hệ tình dục có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Do đó, việc kiêng quan hệ là rất quan trọng trong trường hợp này.
• Người mang đa thai: Việc quan hệ tình dục trong trường hợp mang đa thai có thể làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm và các biến chứng khác liên quan đến thai kỳ. Do đó, thai phụ cần thảo luận với bác sĩ để đưa ra quyết định an toàn nhất.
• Người có nguy cơ sinh non: Những thai phụ có tiền sử sinh non hoặc có các yếu tố nguy cơ khác nên hạn chế hoặc kiêng quan hệ tình dục. Điều này giúp giảm thiểu nguy cơ cho thai kỳ và bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.
• Một số trường hợp khác: người bị đau bụng từng cơn, ra dịch hồng âm đạo, có dấu hiệu tiền sản giật và thai phụ hoặc bạn tình mắc những bệnh có thể lây truyền qua đường tình dục như mồng gà, giang mai, HIV,...

> > Xem thêm:

• Lịch khám thai 3 tháng cuối mẹ bầu cần ghi nhớ
• Những điều mẹ bầu cần lưu ý 3 tháng cuối thai kỳ

Trong nhiều trường hợp, mẹ bầu nên kiêng quan hệ trong 3 tháng cuối. (Nguồn: Sưu tầm)

Những lưu ý quan trọng khi quan hệ trong 3 tháng cuối thai kỳ

Trong ba tháng cuối thai kỳ, việc quan hệ tình dục cần được thực hiện một cách cẩn trọng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Dưới đây là những điều cần lưu ý:

• Phụ nữ mang thai nếu mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục sẽ có nguy cơ ảnh hưởng đến thai kỳ, điển hình như là sinh non, vỡ nước ối sớm, nhiễm trùng,... và ảnh hưởng đến đứa bé như thai non tháng, nhiễm trùng bào thai,... Do đó, nếu người chồng mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục thì bắt buộc phải sử dụng bao cao su hoặc tốt nhất là không nên quan hệ.
• Các cặp vợ chồng nên lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp và tạo sự thoải mái nhất cho thai phụ.
• Trong trường hợp quan hệ khi mang thai ba tháng đầu, tư thế truyền thống không ảnh hưởng nhiều đến sản phụ và thai nhi. Tuy nhiên, khi thai 14 tuần trở lên, bụng của chị em phụ nữ đã lớn dần lên thì cần có những tư thế quan hệ thích hợp.
• Thai nhi trong thời điểm 3 tháng cuối cũng đã lớn dần lên, đầu của bé cũng đã quay xuống dưới cộng thêm sức khỏe của mẹ bầu dần cạn kiệt, nên vợ chồng cũng cần lưu ý tần suất quan hệ. Không nên làm “chuyện ấy” quá thường xuyên và liên tục để tránh dẫn đến tình trạng tăng áp lực lên cơ thể cũng như ảnh hưởng sức khỏe mẹ bầu.
• Nhu cầu cũng như những cảm xúc của thai phụ trong thời kỳ mang thai sẽ thay đổi rất thất thường, có thể tăng hoặc giảm do sự tiết hormone. Vợ chồng chỉ nên gần gũi nhau khi tâm trạng của thai phụ thoải mái và thư thái nhất. Đặc biệt, người chồng cần quan tâm và hỏi han sức khỏe vợ nhiều hơn.

> > Xem thêm:

• Bảng các chỉ số thai nhi theo tuần chuẩn WHO mới nhất
• Dấu hiệu động thai nguy hiểm và cách xử lý

Quan hệ khi mang thai giúp cho tình cảm vợ chồng thêm gắn bó, thân mật, gần gũi hơn. (Nguồn: Sưu tầm)

Lựa chọn tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng cuối an toàn

Theo BS. Lê Quang Dương - Giám đốc Trung tâm Phát triển Sức khỏe Bền vững, quan hệ tình dục đúng cách với những tư thế quan hệ tình dục phù hợp cho mẹ bầu đều an toàn trong giai đoạn ba tháng cuối thai kỳ:

1. Tư thế úp thìa

Vợ chồng có thể lựa chọn tư thế này để quan hệ khi mang thai 3 tháng cuối mà không lo ảnh hưởng đến thai nhi. Khi thai phụ nằm nghiêng, người chồng có thể từ từ thâm nhập vào từ phía sau. Tốt nhất, thai phụ nên nằm ở phía trên bên trái để giúp lưu thông máu tốt hơn mà còn giảm áp lực lên gan, tạo cảm giác thoải mái cho cả hai.

2. Tư thế Doggie

Đối với tư thế quan hệ chăn gối này, chị em phụ nữ nên thật thoải mái, chống tay và đầu gối vuông góc với sàn, để người chồng thâm nhập vào phía sau dễ dàng hơn. Tư thế này giúp làm giảm áp lực lên lưng cũng như tử cung thai phụ, đồng thời các chị em không phải di chuyển quá nhiều mà vẫn mang đến cảm giác thăng hoa nhất cho cả hai.

3. Tư thế Downward Dog

Cảm giác thoải mái và thả lỏng là điểm mạnh của tư thế này, được lấy cảm hứng từ Yoga. Mẹ bầu có thể đưa hai tay lên phía trước và kéo dài chân về phía sau. Tư thế này giúp giảm áp lực cho vùng bụng, đồng thời tạo điều kiện cho sự giao tiếp tình cảm giữa hai vợ chồng.

4. Tư thế cưỡi ngựa

Đây là tư thế người vợ sẽ ngồi lên trên và đối mặt với người chồng, chị em phụ nữ có thể kiểm soát được mức độ nông sâu cũng như tốc độ quan hệ của hai vợ chồng. Khi mang thai ở những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu sẽ đối mặt với nhiều áp lực ở phần bụng và phần khung chậu. Vì thế, tư thế này giúp các mẹ bầu dễ dàng kiểm soát, đồng thời có thể làm những gì mà bản thân cảm thấy tốt nhất.

5. Tư thế hai cây kéo

Tư thế này thích hợp cho tam cá nguyệt đầu và giữa, tạo cảm giác gần gũi và thân mật. Mẹ bầu và chồng nghiêng người đối mặt, một chân của mẹ gác lên người chồng để hỗ trợ, giúp cả hai có thể tận hưởng khoảnh khắc gần gũi mà không gây áp lực lên bụng.

6. Tư thế góc vuông (hình chữ V)

Phù hợp cho tam cá nguyệt thứ hai, tư thế này cho phép mẹ bầu nằm nghiêng, co chân và đặt lên hông chồng. Tư thế này tạo sự thoải mái cho cả hai mà không gây áp lực lên bụng bầu, giúp mẹ tận hưởng cuộc sống chăn gối an toàn.

Việc lựa chọn tư thế quan hệ an toàn trong ba tháng cuối thai kỳ không chỉ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái mà còn tạo sự kết nối tình cảm với người bạn đời. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và tham khảo ý kiến bác sĩ khi có bất kỳ thắc mắc nào.

> > Xem thêm:

• Mang thai bao nhiêu tuần thì sinh & Cách tính ngày dự sinh
• 9 mốc khám thai quan trọng mẹ bầu cần ghi nhớ trong thai kỳ

Tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng cuối an toàn là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé. (Nguồn: Sưu tầm)

Những câu hỏi thường gặp về việc quan hệ khi mang thai 3 tháng cuối

Mang thai 3 tháng cuối có nên quan hệ bằng miệng không?

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, quan hệ bằng miệng không được khuyến khích do nguy cơ gây hại cho sức khỏe mẹ và bé. Cụ thể, việc thổi không khí vào âm đạo có thể dẫn đến tắc mạch khí, một biến chứng nguy hiểm cho cả thai phụ lẫn thai nhi. Hơn nữa, cơ thể mẹ bầu trong giai đoạn này rất nhạy cảm và cần được bảo vệ tối đa. Do đó, để đảm bảo an toàn, nên hạn chế quan hệ bằng miệng và lựa chọn các tư thế nhẹ nhàng, an toàn khi gần gũi trong thai kỳ.

Tại sao có bầu lại tăng ham muốn?

Sự tăng ham muốn tình dục trong thai kỳ chủ yếu xuất phát từ sự biến đổi hormon, đặc biệt là mức estrogen và progesterone. Trong suốt thời gian mang thai, nồng độ estrogen gia tăng giúp cải thiện lưu thông máu đến các vùng nhạy cảm, từ đó làm tăng cảm giác và hứng thú tình dục.

Có bầu nên quan hệ mấy lần 1 tuần?

Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, tần suất quan hệ tình dục được khuyến nghị cho mẹ bầu là không nên quá 2 lần/tuần. Trong trường hợp bị ốm nghén nặng, tần suất quan hệ nên giảm xuống còn 1 lần mỗi tuần hoặc ít hơn để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái cho cả mẹ và thai nhi.

Trên đây là tất cả những thông tin, kiến thức Huggies chia sẻ đến các cặp vợ chồng, cần lưu ý trong việc quan hệ khi mang thai 3 tháng cuối để bảo vệ sức khỏe cho mẹ và trẻ. Quan hệ tình dục an toàn sẽ giúp đời sống tinh thần của vợ chồng hạnh phúc, vui vẻ hơn. Mẹ đừng quên bỏ qua những thông tin bổ ích trong mục Mang thai hoặc Góc chuyên gia của Huggies nhé!

>>Bố mẹ có thể tham khảo thêm các bài viết:

• Cách tính tuổi thai theo ngày quan hệ và chu kỳ kinh chính xác
• Mang thai 8 tháng bụng căng cứng nguy hiểm không?
• Thai giáo là gì? Hướng dẫn thai giáo từ chuyên gia