Mách Mẹ Cách Chăm Sóc Da Mặt Sau Sinh Khoa Học, Chuẩn Chỉnh

Nhan sắc sau sinh luôn là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Làn da của mẹ sau sinh có sự thay đổi rõ rệt, không còn tươi trẻ và gặp nhiều vấn đề. Chính vì thế, việc chăm sóc da mặt sau sinh là điều mà mẹ cần phải quan tâm. Để giúp làn da của mẹ sau sinh được cải thiện nhanh chóng, mẹ có thể tham khảo những cách chăm sóc da mặt sau sinh khoa học và hiệu quả trong bài viết này cùng Huggies nhé.

>> Tham khảo thêm: 

• Hướng dẫn chi tiết chăm sóc mẹ sau sinh đúng cách 
• Ở cữ sau sinh đúng cách và khoa học mẹ cần biết 

Những vấn đề về da khi mang thai

Rạn da

Rạn da là một trong những vấn đề thường gặp ở phụ nữ mang thai. Khi thai bắt đầu lớn dần, vùng da bụng của mẹ sẽ giãn ra và xuất hiện nhiều vết rạn tím đỏ. Đồng thời, các vùng da như đùi, mông và cả trên cánh tay cũng có dấu hiệu rạn da. Hầu hết, có khoảng 90% phụ nữ mang thai xuất hiện tình trạng rạn da bụng vào tháng thứ 3 của thai kỳ.

>> Tham khảo thêm: Chế độ sau sinh nên ăn gì để tốt cho mẹ và bé

Vết thâm trên mặt

Ngoài rạn da, mẹ cũng sẽ phát hiện thấy các dấu hiệu lão hóa trên da mặt như xuất hiện các vết thâm  nám xấu xí. Khi mang thai, làn da của mẹ cũng không đều màu, da thay đổi rõ rệt do hormone thay đổi khiến làn da của mẹ không còn căng mịn như trước nữa. Thực tế, có khoảng 70% khi mang thai, phụ nữ sẽ thấy có nhiều vết thâm nhỏ li ti trên mặt của mình, đây là một tình trạng phổ biến thường gặp ở thai phụ. 

Da xuất hiện nhiều khuyết điểm khi mang thai (Nguồn: Sưu tầm)

Nám da

Khi mang thai, mẹ sẽ thấy vùng da ở gò má thường bị nám, thậm chí có nhiều người còn bị ở vùng trán, mũi,... Nếu gặp phải tình trạng này, mẹ bầu nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, nên dùng kem chống nắng cho mẹ bầu khi ra đường. Đặc biệt, hạn chế ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10h -14h, để hạn chế tình trạng nám da trở nên nặng hơn.

>> Tham khảo thêm: Chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng mẹ và bé sau sinh 

Mụn

Khi mang thai, nội tiết tố bên trong cơ thể của mẹ thay đổi, làm ảnh hưởng đến làn da rõ rệt. Nhiều mẹ bầu sẽ bị nổi mụn trên mặt hoặc nổi các mẩn đỏ li ti trên các vùng da như nách, cổ, bẹn,... Cơ bản mẹ không cần phải tìm cách trị, vì sau sinh sẽ hết, những nếu cảm thấy khó chịu có thể tham khảo tư vấn từ bác sĩ để chọn sản phẩm phù hợp. 

Quầng thâm, bọng mắt

Sự thay đổi từ bên trong của cơ thể khiến cho làn da của mẹ trở nên già đi nhanh chóng. Vậy nên, trong suốt những tháng thai kỳ, mẹ sẽ thường xuyên khó chịu, mất ngủ,... từ đó các vết thâm, bọng mắt sẽ xuất hiện nhiều hơn. 

Để cải thiện các tình trạng trên, mẹ có thể tham khảo các cách chăm sóc da mặt sau sinh để lấy lại sắc xuân của mình nhé. 

>> Tham khảo thêm: Bài tập thể dục sau sinh cho mẹ bỉm

Mắt xuất hiện quầng thâm, bọng mắt khi mang thai (Nguồn: Sưu tầm)

Hướng dẫn chăm sóc da mặt sau sinh để mẹ bỉm nhưng vẫn tự tin

Chăm sóc da mặt sau sinh với phương pháp xông hơi

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng cách xông hơi là một trong những cách chăm sóc da đã được nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng từ lâu. Phương pháp này giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ các bã nhờn dễ dàng, làm sạch các bụi bẩn bám sâu trong lỗ chân lông hiệu quả. 

Bên cạnh đó, xông hơi còn giúp lưu thông máu huyết, làm giãn nở mạch máu dưới da và nuôi dưỡng da tốt hơn. Tuy nhiên, khi thực hiện xông hơi mặt sau sinh bạn cần lưu ý thực hiện trước các bước chăm sóc da khác, để làn da được nuôi dưỡng hiệu quả hơn, cải thiện làn da rõ rệt.

>> Tham khảo thêm: Những thực phẩm lợi mẹ cho con bú nên ăn  

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng tinh bột nghệ

Từ lâu, tinh bột nghệ được biết đến là một trong những nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả. Sau sinh, làn da của mẹ thường xỉn màu, thâm, nám, kém tươi tắn,... Để giúp cải thiện tình trạng này, mẹ có thể dùng tinh bột nghệ với lòng trắng trứng và mật ong để dưỡng da. Sự kết hợp này sẽ giúp làn da của mẹ trở nên hồng hào, tươi tắn và khỏe đẹp hơn từng ngày. 

>> Tham khảo thêm: Cách Trị Rạn Da – Mẹo Làm Đẹp Sau Sinh Đơn Giản 

Cách chăm sóc da mặt sau sinh với tinh bột nghệ (Nguồn: Sưu tầm)

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng rượu nghệ

Sử dụng rượu nghệ cũng là một trong những cách chăm sóc da mặt sau sinh được nhiều người biết đến. Mẹ chỉ cần dùng 1 thìa cà phê rượu nghệ pha với 1-2 thìa mật ong, trộn đều và thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng. Sau đó, để khoảng 12-20 phút rồi rửa mặt sạch là xong.

Thực hiện đều đặn 1-2 lần/tuần để giúp làn da trở nên tươi tắn, khỏe đẹp hơn nhé.

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ sơ sinh mà còn là một trong những “thần dược” giúp chăm sóc da hiệu quả. Trong sữa mẹ chứa nhiều dưỡng chất có công dụng điều trị mụn, cấp ẩm và tốt cho làn da. 

Do đó, mẹ có thể dùng một ít sữa mẹ thoa trực tiếp lên mặt và massage nhẹ nhàng từ 10 đến 15 phút và rửa sạch lại với nước. Cách làm này giúp các dưỡng chất thấm thấu vào da tốt hơn, giúp làn da khỏe mạnh, hồng hào hơn. 

>> Tham khảo thêm: Ngũ Cốc Lợi Sữa Có Tốt Cho Mẹ Sau Sinh Không?  

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng dầu dừa

Dầu dừa là một nguyên liệu với rất nhiều công dụng khác nhau, từ dưỡng tóc đến chăm sóc da. Cách chăm sóc da mặt sau sinh với dầu dừa cũng thực hiện tương tự như cách làm bằng sữa mẹ. 

Trước tiên, mẹ dùng một lượng dầu dừa vừa đủ và thoa đều lên da mặt, massage và để trong vòng 15 phút và rửa mặt lại với nước ấm. Mẹ có thể kết hợp dầu dừa, nghệ, mật ong hoặc với sữa chua để chăm sóc da hiệu quả hơn nhé. 

>> Tham khảo thêm: Trẻ Sơ Sinh Bị Sôi Bụng Mẹ Nên Ăn Gì Để Bé Mau Khỏi? 

Chăm sóc da mặt sau sinh với dầu dừa (Nguồn: Sưu tầm)

Cách chăm da mặt sau sinh bằng mặt nạ khoai tây

Mặt nạ khoai tây được biết đến với công dụng giúp trị nám hiệu quả. Vây nên, nếu sau sinh mẹ cảm thấy tự tin với làn da bị nám của mình, có thể dùng mặt nạ khoai tây để cải thiện làn da. 

Chỉ cần chọn lấy một củ khoai tây tươi, thái lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên mặt, để trong khoảng 15 phút, rồi rửa lại với nước ấm để làm sạch da mặt là xong. Thực hiện mỗi tuần, đều đặn để có được kết quả tốt nhất. 

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng bột yến mạch

Bột yến mạch không chỉ tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân mà còn giúp chăm sóc da hiệu quả. Bột yến mạch giúp mẹ sau sinh loại bỏ được những thâm nám, làm mờ vùng da bị xỉn màu, giúp dưỡng da trắng hồng tự nhiên. Bởi vì trong bột yến mạch có chứa nhiều thành phần tốt cho da như Vitamin B, E,...

Mẹ có thể dùng bột yến mạch pha với nước ấm theo tỉ lệ 1:3, trộn đều để tạo nên hỗn hợp sánh mịn rồi đắp lên mặt. Để từ 2-3 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm, thực hiện 2-3 lần/tuần để thấy làn da được cải thiện rõ rệt. 

>> Tham khảo thêm: Những điều cần biết khi đi sinh & Cần chuẩn bị đồ gì?

Nguyên tắc mẹ cần nhớ khi chăm da mặt sinh

Sau sinh, làn da của mẹ thường có những thay đổi. Để có thể chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả, an toàn mẹ cần phải biết một vài nguyên tắc sau đây:

• Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, trong 6 tháng đầu nuôi con, mẹ bỉm sữa chỉ nên ưu tiên sử dụng cách sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc, thành phần từ thiên nhiên, lành tính, không chứa các hoạt chất nguy hiểm. Đồng thời, sau sinh nếu muốn sử dụng các sản phẩm chăm sóc chất lượng, mẹ nên tham khảo tư vấn của bác sĩ, để chọn lựa được những sản phẩm chất lượng, hạn chế ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé. 
• Mẹ nên nghỉ ngơi, thư giãn cũng là cách giúp cải thiện làn da hiệu quả. Hãy tạo thói quen tốt, nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, hạn chế tình trạng mệt mỏi sẽ đồng thời giúp cho các quầng thâm mắt, bọng mắt cũng dần tan biến. 
• Bổ sung lượng nước đầy đủ mỗi ngày cho cơ thể, để da không bị khô, giữ ẩm tốt cho làn da và giúp đào thải những độc tố ra ngoài, cải thiện làn da hiệu quả. Bên cạnh đó, mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin A, C, E để giúp da luôn khỏe mạnh, căng bóng tự nhiên. 
• Hãy luôn làm sạch làn da và thực hiện các biện pháp chống nắng cho da. Sau sinh, làn da của mẹ sẽ dễ bị tấn công bởi các yếu tố gây hại bên ngoài môi trường như khói bụi, tia UV,...Do đó, mẹ nên sử dụng kem chống nắng trước khi ra đường, để bảo vệ da và ngăn chặn quá trình lão hóa trên da. 
• Dưỡng da ban đêm trước khi đi ngủ cũng là việc làm mà mẹ nên quan tâm. Dưỡng da đều đặn, đúng cách sẽ giúp làn da được bù ẩm, cân bằng độ pH, làm chậm quá trình lão hóa giúp da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh. 

>> Tham khảo thêm: Dấu hiệu vỡ ối như thế nào? Vỡ ối bao lâu thì sinh? 

Hy vọng, với những chia sẽ trên sẽ giúp mẹ có thêm nhiều thông tin và biết cách chăm sóc da sau sinh đúng cách, hiệu quả. Từ đó, mẹ bỉm sữa không còn tự ti về làn da của mình sau khi có em bé mỗi khi bước ra đường. Đừng quên theo dõi góc chuyên gia của  Huggies để cập nhật những thông tin hữu ích về mẹ và bé cũng như tham khảo các dòng sản phẩm tã Huggies chính hãng nhé!

>> Nguồn tham khảo:

• https://www.whattoexpect.com/first-year/week-21/postpartum-skin.aspx
• https://www.healthhub.sg/live-healthy/pregnancy-skin-care-tips-during-pregnancy-and-after-birth
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/loose-skin-after-pregnancy

>> Xem thêm các bài viết liên quan:

• Ngôi thai là gì? Ngôi thai đầu & Các kiểu ngôi thai
• Gợi Ý Đặt Tên Con Gái Sinh Năm 2023 Hợp Phong Thủy, Hay, Ý Nghĩa
• Gợi Ý Đặt Tên Con Trai Năm 2023 Hay, Ý Nghĩa, Có Tiền Đồ 
• 3000 Tên Con Gái: Đặt Tên Hay, Đẹp, Hợp Tuổi Bố Mẹ, Phong Thủy
• 3000 Tên Con Trai: Đặt Tên Hay, Hợp Tuổi Bố Mẹ, Phong Thủy

>> Sản phẩm Huggies được bố mẹ tìm mua nhiều: tã dán Huggies, tã quần Huggies, tã dán Huggies size NB, tã dán Huggies tràm trà size S